【10月】エアロビクス&筋コンディショニング教室の様子
9月から始まった豊見城市 競技力向上運動教室の第2クール
エアロビクス&筋コンディショニング教室も残り11月の教室を残すのみになりました!![crying crying](http://www.tomitaikyou.org/Portal_Weblog/ckeditor/plugins/smiley/images/cry_smile.png)
第1クールよりも運動量が増えている第2クールですが、
参加者の皆さん教室を重ねるごとにだんだん体力がついてきて
講師の先生についていけている印象をうけます!![surprise surprise](http://www.tomitaikyou.org/Portal_Weblog/ckeditor/plugins/smiley/images/omg_smile.png)
第2クールはエアロビクスに加え自重で行える筋力トレーニングを行っています!![surprise surprise](http://www.tomitaikyou.org/Portal_Weblog/ckeditor/plugins/smiley/images/omg_smile.png)
この筋トレが自重とは言え、かなりの運動の負荷がダイレクトに身体にきます![devil devil](http://www.tomitaikyou.org/Portal_Weblog/ckeditor/plugins/smiley/images/devil_smile.png)
ですが講師の平良先生の工夫された教え方で、参加者の皆さん教室の最後まで
楽しそうに汗を流しています![surprise surprise](http://www.tomitaikyou.org/Portal_Weblog/ckeditor/plugins/smiley/images/omg_smile.png)
教室が終わった後もストレッチの指導もしてくれるので、
怪我のリスクも軽減できますできます!![cool cool](http://www.tomitaikyou.org/Portal_Weblog/ckeditor/plugins/smiley/images/shades_smile.png)
残り回数の少ない教室ですが最後まで頑張りましょう!
また、1月から第3クールが始まります!
無料体験教室も12月に開催しますのでそちらも参加よろしくおねがいします!
エアロビクス&筋コンディショニング教室も残り11月の教室を残すのみになりました!
![crying crying](http://www.tomitaikyou.org/Portal_Weblog/ckeditor/plugins/smiley/images/cry_smile.png)
第1クールよりも運動量が増えている第2クールですが、
参加者の皆さん教室を重ねるごとにだんだん体力がついてきて
講師の先生についていけている印象をうけます!
![surprise surprise](http://www.tomitaikyou.org/Portal_Weblog/ckeditor/plugins/smiley/images/omg_smile.png)
![](/Portal_Weblog/hamapinid/000002/images/IMG_20191001_105530.jpg)
第2クールはエアロビクスに加え自重で行える筋力トレーニングを行っています!
![surprise surprise](http://www.tomitaikyou.org/Portal_Weblog/ckeditor/plugins/smiley/images/omg_smile.png)
この筋トレが自重とは言え、かなりの運動の負荷がダイレクトに身体にきます
![devil devil](http://www.tomitaikyou.org/Portal_Weblog/ckeditor/plugins/smiley/images/devil_smile.png)
ですが講師の平良先生の工夫された教え方で、参加者の皆さん教室の最後まで
楽しそうに汗を流しています
![surprise surprise](http://www.tomitaikyou.org/Portal_Weblog/ckeditor/plugins/smiley/images/omg_smile.png)
教室が終わった後もストレッチの指導もしてくれるので、
怪我のリスクも軽減できますできます!
![cool cool](http://www.tomitaikyou.org/Portal_Weblog/ckeditor/plugins/smiley/images/shades_smile.png)
残り回数の少ない教室ですが最後まで頑張りましょう!
また、1月から第3クールが始まります!
無料体験教室も12月に開催しますのでそちらも参加よろしくおねがいします!